본문 바로가기

건강식품

 (20)
폴리코사놀의 효능 부작용 폴리코사놀 폴리코사놀은 사탕수수을 이용해 만들어지는 성분으로 특히 고지혈증에 효과가 좋다고 알려져 있기 때문에 많은 사람들이 섭취를 고민하는 성분입니다. 폴리코사놀의 효능과 부작용을 한번 알아보겠습니다. 폴리코사놀 효능 ㅁ콜레스테롤 감소 폴리코사놀의 섭취는 콜레스테롤의 내인성 합성을 감소시키고, 콜레스테롤의 산화를 방지하며, 산화된 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 전반적인 콜레스테롤의 수치를 낮추는 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀이 이러한 효과를 발휘할 수 있는 것은 콜레스테롤의 합성에 필요한 효소를 억제할 수 있고, 항산화 작용을 가지기 때문인 것으로 알려져 있습니다. 그러나 폴리코사놀을 주로 생산하는 국가인 쿠바에서 진행된 연구에서 진행된 연구는 대부분 효과가 매우 뛰어나다고 보고하였으나 ..
칡즙 효능 및 부작용 칡 칡은 워낙 강력한 번식력으로 인해서 다른 지역에서는 환경 파괴의 주범으로 지목당하기도 하지만 우리나라 및 동아시아 지역 일대에서 만큼은 다양한 효능을 가진 건강식품 중 하나로 평가됩니다. 수천년 동안 여러 질환을 치료하는 용도의 약재로 처방되어왔지요. 뿐만 아니라 기근 때 구황작물의 역할을 수행하기도 하였으므로 우리 민족에게 있어 칡은 여러모로 굉장히 친숙한 식품이 아닐까 합니다. 칡즙 효능 ㅁ갱년기에 좋은 칡 여성이 완경 이후 수많은 부정적인 신체적/정신적 증상을 겪게 되는 이유는 호르몬을 분비하는 내분비기관인 난소의 기능이 급격히 상실되기 때문입니다. 증상이 심각할 경우 이를 해결하기 위해서 외부로부터 호르몬을 공급하는 방법도 활용을 해볼수가 있는데 칡은 여성호르몬과 유사한 작용을 할 수 있는 식..
보이차 효능 다이어트 보이차 보이차는 그 자체로 좋은 효능을 가지고 있지만 특히 다이어트를 목적으로 할 때 종종 섭취하면 체중감량효과를 기대할 수 있는 차 중 하나입니다. 불필요한 영양소의 흡수를 방지하여 칼로리를 절감해주는 효능을 가지고 있기 때문이지요. 보이차의 다양한 이점들은 실제로 현대적인 연구를 통해서도 밝혀지고 있으며, 맛 또한 크게 취향을 타지 않아서 더욱 추천할만합니다. 보이차의 효능과 부작용에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 보이차 효능 지방 흡수 억제 보이차는 체지방을 분해하는 효능을 가진 차로 알려져 있으나 그보다는 식이지방의 흡수를 억제하는 형태입니다. 우리 몸의 지방이 아닌 먹은 지방에 적용하는 형태라는 것이죠. 지방이 우리 몸에서 흡수되거나 이동하기 위해서는 먼저 잘게 분해되는 과정이 선행되..
보스웰리아 효능 부작용 보스웰리아 인도 유향이라고도 불리는 보스웰리아는 인디안프랭킨센스 나무에서 추출한 수액을 이야기합니다. 나무에 상처를 내면 안에 있는 수지가 자연스럽게 바깥으로 흘러나오고 이것이 응고되면 채집하는 형태이지요. 보스웰리아는 항염능력이 매우 뛰어나 아유르베다 의학이라고 불리는 인도 일대의 전통 의학에서 염증성질환은 물론이고 이밖에도 다양한 병에 처방되었던 약재입니다. 이러한 효능은 현대에도 과학적인 연구가 활발하게 진행되고 있으며 관절 및 천식을 비롯한 다양한 질환에서 뛰어난 결과가 관찰되었습니다. 보스웰리아 효능 관절염 및 천식 보스웰리아의 핵심성분인 여러가지 종류의 보스웰릭산은 인체 내의 면역반응에서 염증을 유발하는 물질인 사이토카인 및 류코트리엔에 영향을 미쳐 염증과 천식을 개선하는 효능을 가지고 있습니..
레시틴 효능 부작용 (인지질) 레시틴 주로 콩, 계란, 해바라기 씨 등을 원료로 하여 추출하는 레시틴은 각종 동식물의 세포조직을 구성하는 성분으로 영양제로도 아주 널리 판매되고 있으며 인지질이라고도 불립니다. 인지질은 인체 내에서 매우 쓰임새가 많기 때문에 영양제의 형태로 충분량을 공급해줄 때 상당한 이점이 있는 영양소입니다. 레시틴이란? 인지질은 포스포리피드에 콜린, 이노시톨, 세린등이 붙어 있는 형태입니다. 각각 포스파티딜콜린, 포스파티딜 이노시톨, 포스파티딜 세린이 되는 것입니다. 레시틴 제품의 성분을 보면 총 인지질이 얼마나 되고 그 중에서 포스파티딜콜린은 어느정도 함유되어 있다 이런식으로 표기가 되어 있는데 인지질중 건강상의 이점을 가장 크게 기대할 수 있는 성분이 포스파티딜콜린이라서 입니다. 레시틴 기능 인지질은 세포막을 ..
오메가3 추천 및 효능 오메가3 좋은 지방 혹은 각종 질병을 치료하는 효능을 가징 지방이라고 알려진 오메가 3는 사실 영양소일 뿐입니다. 결핍시 문제가 발생할 수 있는 것이지 충분한 양이 공급되고 있다면 더이상의 효능은 발생하지 않습니다. 하지만 사람들은 오메가3가 특별하게 건강에 도움이 되는 지방으로 알고 있는 경우가 많이 있는데 이번 글은 오메가 3에 대해서 간략하게 정리하도록 하겠습니다. 오메가3 종류 지방 > 불포화지방 > 다불포화지방 > 오메가 3 > DHA, EPA, ALA 오메가 3에 포함되는 지방산은 크게 3가지입니다. DHA(도코사헥사엔산). EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파리놀렌산)입니다. 동물성 식품에는 활성형인 DHA EPA형태로 발견되고, 들기름과 같은 식물성 오메가3는 ALA 즉 알파리놀렌산 형태..
나토키나제 효능 및 혈전 혈액응고 혈액이 굳는 과정은 인체의 자연스러운 면역대사반응입니다. 혈관의 내부나 외부에서 손상이 생겨 출혈이 시작되면 혈관은 수축되고, 혈소판은 해당부위로 모여 응집하며, 이후 피브린에 의해 섬유의 형태로 단단해지는 과정을 거쳐 완전히 응고되고 나면 비로서 출혈이 멎는다 고 볼 수 있는 것입니다. 그 상태에서 혈관이 회복되면 응고되었던 피브린은 플라스민에 의해 녹아 흩어지는 과정이 일어나고 완전히 정상적인 상태로 복귀하게 되는 것입니다. 정리하자면 혈소판이 출혈부위로 집중되면 피브린이 그것을 단단하게 해주고 회복되면 플라스민, 우로키나제 등의 용해물질에 의해 사라지는 셈이라고 볼 수 있습니다. 하지만 혈액의 응고에 관련된 심각한 위험인자를 가지고 있는 사람들이 있습니다. 자연스러운 면역반응이 아닌 혈액의..
시스테인 효능 글루타치온 대사 시스테인 시스테인은 아미노산의 일종으로 함을 황유하고 있는 함황아미노산이기도 합니다. 황의 경우 건강에 대한 기대값이 높은 무기질 중 하나로 우리가 잘 알아있는 MSM이 황을 공급받을 수 있도록 가공한 형태이기도 하지요. 시스테인은 항산화 성분인 글루타치온의 합성에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 글루타치온을 섭취하는 것보다 오히려 더 좋은 효능이 나타나기도 할 만큼요. 시스테인을 먹으면서 기대하는 가장 큰 효과는 체내 글루타치온 수치를 높여 항산화 시스템을 지원 및 피부미용, 면역력 강화입니다. 글루타치온 백옥주사의 주 성분인 글루타치온은 높은 항산화능력을 가지고 있는 성분입니다. 글루타치온 뿐만이 아니라 각종 항산화 효능을 가지고 있는 성분들이 피부의 미백등에 도움을 줄 수 있는 것은 우리의 피부가..

티스토리툴바