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건강식품

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레드비트즙 효능 부작용 (질산염) 레드비트즙 레드비트는 서양에서 비트루트라는 이름으로 더욱 알려져 있으며, 주로 즙을 내어 섭취하는데 혈류개선에 매우 뛰어난 효능을 가진 식품입니다. 실제 세계적인 공신력을 인정받는 기관인 호주의 AIS에서도 비트루트는 상당히 신뢰할 수 있을만한 근거를 가진 성분으로 평가하였습니다.(A등급) 이러한 레드비트의 효능은 혈관의 확장에 핵심적인 역할을 하는 산화질소의 전구체인 질산염으로부터 발생하며, 전반적인 신체기능의 개선 및 운동능력의 향상등으로 이어집니다. 질산염 앞서 말했듯 비트루트의 핵심성분은 질산염이며, 이 질산염은 산화질소의 전구체입니다. 산화질소는 혈관을 이완시키고, 혈전을 방지하는 작용을 할 수 있습니다. 혈액을 차라고 가정했을 때 혈관은 도로라고 볼 수 있으니, 당연히 순환이 원활해질 수 밖에..
크릴오일 효능 오메가3 비교 크릴오일 크릴오일의 실질적인 효능에 대한 객관적인 판단을 할 수 있도록 영양학적 근거를 바탕으로 내용을 쭉 기술하겠습니다. 건강기능식품 중 가장 핫한 제품을 고르라고 한다면 단연 크릴오일을 빼놓을 수 없을 것입니다. 크릴오일하면 떠오르는 3가지의 키워드가 있습니다. 바로 오메가3, 인지질, 아스타잔틴이죠. '오메가' 3는 필수지방산 중 하나로 심혈관 질환의 예방 및 안구와 뇌기능에 있어 중요한 역할을 합니다. '인지질'은 세포막을 구성하는 원료로 친수성 소수성 두가지 성질을 동시에 가지고 있는 것이 특징이며, 오메가 3와 마찬가지로 혈중 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 마지막으로 '아스타잔틴'은 카로티노이드 계열 항산화 성분입니다. '크릴오일'은 위 3가지 성분을 한번에 섭취할 수..
감태 효능 총정리 감태 감태는 건강상의 이점이 매우 높은 해조류 중 하나입니다. 우리나라에서는 크게 두 종류가 감태라고 알려져 있는데 하나는 파래 혹은 김과 비슷한 녹조식물 갈파래과의 '가시파래'가 있고, 또 한가지 종류는 마치 미역이나 다시마와 비슷하게 생긴 갈조류 다시마목 미역과에 속하는 '감태'입니다. 시중에는 전자가 김과 비슷한 모양새로 가공되어 널리 판매가 되고 있으나 의학적인 효능을 기대할 수 있는 감태는 후자가 해당됩니다. 실제 많은 연구가 진행되었으며, 씨놀이라는 성분은 코로나 바이러스를 억제하는데도 효과적일 것이라고 하지요. 주로 감태의 핵심적인 성분들을 추출한 영양제의 형태가 일반적으로 유통됩니다. 감태 효능 씨놀 감태가 코로나 바이러스를 없앨 수 있다 혹은 치료할 수 있다등의 이야기가 나오는 이유는 바..
작두콩차 효능 및 영양성분 작두콩 작두콩은 이름에서 알 수 있듯 마치 칼날과 같은 모양새를 가지고 있습니다. 다른 이름으로 칼 도자를 써서 도두, 영어로는 'Sword bean' 이라는 이름을 가지고 있지요. 콩 열매중에 크기가 가장 큰 품종이며, 콩깍지 째로 섭취하기도 한다는 점이 다른 콩들과의 차이점입니다. 작두콩은 영양학적 가치가 매우 높아 식재료로서 활용되는 것 뿐만이 아니라 여러가지 질병을 치유하고 개선시키는 효능을 가지고 있기도 합니다. 우리나라에서는 건조된 작두콩을 우려 먹는 차의 형태가 일반적입니다. 작두콩 영양성분 우리나라에서 가장 쉽게 접할 수 있는 작두콩의 형태는 건조된 것을 일정한 크기로 잘라낸 형태입니다. 50% 이상이 탄수화물로 되어 있으며, 단백질의 함량이 매우 높고 소량의 자방으로 이루어져 있습니다. ..

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