감태 효능 총정리

감태

전복의 먹이

감태는 건강상의 이점이 매우 높은 해조류 중 하나입니다.

우리나라에서는 크게 두 종류가 감태라고 알려져 있는데 하나는 파래 혹은 김과 비슷한 녹조식물 갈파래과의 '가시파래'가 있고, 또 한가지 종류는 마치 미역이나 다시마와 비슷하게 생긴 갈조류 다시마목 미역과에 속하는 '감태'입니다.

시중에는 전자가 김과 비슷한 모양새로 가공되어 널리 판매가 되고 있으나 의학적인 효능을 기대할 수 있는 감태는 후자가 해당됩니다.

실제 많은 연구가 진행되었으며, 씨놀이라는 성분은 코로나 바이러스를 억제하는데도 효과적일 것이라고 하지요.

주로 감태의 핵심적인 성분들을 추출한 영양제의 형태가 일반적으로 유통됩니다.

 

감태 효능

씨놀

감태가 코로나 바이러스를 없앨 수 있다 혹은 치료할 수 있다등의 이야기가 나오는 이유는 바로 씨놀이라는 특수한 화합물 때문입니다.

씨놀은 감태에서 확인되는 다양한 생리활성물질을 추출해 표준화한 성분을 말하는데 그자체로 매우 뛰어난 항산화 능력을 가지고 있습니다.

또한 육지에서 얻을 수 있는 각종 항산화 성분과 비교 했을 때 그 활성도가 매우 높다고 하는데 이는 씨놀의 분자구조가 산화스트레스를 제거하는데 있어 구조적으로 매우 적합하기 때문입니다.

이러한 씨놀은 항산화력을 평가하는 ORAC 기준 8300점 가량을 획득하였습니다.

씨놀의 능력은 감태가 가지는 다양한 효능에서 핵심적인 역할을 담당합니다.

 

후코이단

후코이단은 암환자들에게 매우 익숙한 성분입니다.

일본이 독자적으로 개발한 표고버섯 추출물인 AHCC와 함께 암치료에 상당한 도움을 줄 수 있다고 광고되고 있는 성분이지요.

일부 임상 실험결과 및 상당한 양의 기초연구 결과를 가지고 있어 가격자체가 매우 비싼 것이 특징입니다.

후코이단은 AHCC나 베타글루칸과 마찬가지로 면역계에 직접적으로 작용할 수 있으며, 암세포를 살해하는 NK세포를 활성화 합니다.

암에 효능을 가질 수 있다는 것은 전반적인 면역력의 증강에도 도움이 될 수 있다는 것과 같으며, 혈전을 예방하는 등의 작용을 통해 혈전을 예방하기도 합니다.

후코이단은 감태나 다시마, 미역등과 같은 갈조류에 풍부한 성분입니다.

 

 

불면증 개선

감태추출물은 불면증을 개선하는 효과가 매우 뛰어나다고 알려져 있으며, 이러한 효능을 중점적으로 강조한 제품들도 시중에 많이 유통되고 있습니다.

감태의 주요 성분들은 세포막 투과성이 매우 좋아 뇌와 같은 곳도 상대적으로 손쉽게 드나들며, 긍적적인 작용들을 할 수 있는데 이는 수면의 품질에도 영향을 미칩니다. (가바 수용체)

한 연구에서 불면증 치료제로 사용되는 졸피뎀과 감태추출물을 비교한 결과 졸피뎀은 수면시간 자체는 늘어났지만 수면품질이 떨어진 반면, 감태 추출물은 수면시간, 수면품질 두가지 측면 모두에서 좋은 효과가 나타났습니다.

 

뇌기능 개선

감퇴추출물은 불면증의 개선 뿐만이 아니라 인지능력개선 및 신경학적질환의 예방등에도 매우 유망한 가능성을 가지고 있습니다.

실제 연구에서 감태추출물의 섭취는 뇌기능의 저하와 질병을 유발할 수 있는 아밀로이드 플라크의 주요구성물질인 아밀로이드 베타를 감소시켰습니다.

또한 신경전달물질로 작용하는 아세틸콜린의 수준을 높여 전반적인 뇌기능의 증진효과를 나타냈습니다.

감태는 뇌와 관련된 분야에서 매우 좋은 효능을 기대할 수 있는 식품입니다.

 

성인병 예방

감태는 연령의 증가와 함께 발병률이 상승하는 각종 성인병을 예방하는데도 도움을 줄 수 있는 성분입니다.

당을 생성하는 글루코시다아제 아밀라아제등의 효소를 억제하여 급격한 혈당의 상승을 막고, 인슐린을 생산하는 기관인 췌장의 베타세포 기능을 향상시켜 인슐린 가용 수준을 높입니다.

독소제거 및 항산화 기능을 상당히 지원할 수 있어 간의 부담을 경감시켜줄 수 있으며, 지방간등에도 효과적입니다.

혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 수준을 낮춰 심장 및 혈관질환의 발별률을 감소시킵니다.

 

 

기타 효능

감태의 항산화 성분들은 염증제거에 뛰어난 효능을 가지고 있으며, 여타 항산화 성분들과는 차별적으로 T세포 인터루킨2, 면역글로불린등과 관련된 작용이 밝혀져 있습니다.

호흡기 등에서 알러지 성 염증을 유발하는 히스타민의 작용을 억제하므로 알러지를 게선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

각종 항암치료의 부작용을 완화하는데 도움을 준다고 알려져 있으며, 특히 시스프라틴으로 인해 유발되는 청각기능 및 콩팥등의 문제를 개선시킵니다.

모발의 성장을 증진시키는 효능을가지고 있는데 이러한 효능은 모근등에서 인슐린유사성장인자 및 혈관내피성장인자의 발현을 촉진한 결과입니다.

 

감태 정리

감태는 단순한 식품을 넘어 매우 높은 의학적인 효능을 기대할 수 있는 식품이며, 부작용의 위험이 매우 낮습니다.

또 작용원리도 여타 건강식품등에 비해 상대적으로 자세히 밝혀져 있기 때문에 근거수준 역시 높은 것으로 보입니다.

뇌건강과 면역력의 개선을 위해서 충분히 섭취할만한 이점이 있습니다.